Kasulikke näpunäiteid

Kasulikud artiklid

Pin
Send
Share
Send
Send


tööotsimise ajal? Kuidas mitte masendusse sattudes tööd otsida?

Esiteks on oluline mõista, et on haruldane, kui kedagi kutsutakse tööle pärast esimest intervjuud. Sageli lõppevad intervjuud sõnadega "Aitäh, kaalume veel mõnda kandidaati ja kui peatume teie juures, helistame" või midagi muud sama tähendusega. Selle tööotsimise lõpetamine ja nende kõne ootamine ei ole vajalik, parem on jätkata vabade töökohtade kaalumist ja otsida muid võimalusi. Igal juhul leiate töö, milleks olete sobiv, mis tähendab seda, millega saate paremini hakkama ja kellest saate rõõmu.

Nad keeldusid ühes kohas - leidke plusse näiteks järgmistest:

See on sama kaugele jõudmiseks

-intervjuu läbi viinud naine - mingi kuri tädi ja tema juhtimisel töötamine pole ilmselt armas,

- palju kohustusi ja palk pole seda väärt,

- neil on pidevalt vabu kohti, mis tähendab, et keegi ei peata seal pikka aega.

Peaasi on uskuda iseendasse, kiita ennast vestlusel kaasas olnud teemas, proovida hea välja näha, et end enesekindlamalt tunda. Kui teid pole palgatud, ei tähenda see seda, et te neile tundusite kehva spetsialistina, vaid pigem seetõttu, et teistel kandidaatidel oli kogemus tööülesannetega, mis on lähedasemad sellele, mida selles töös tuleb teha, mis tähendab, et neid tuleb vähem koolitada. Tööd on ja kõik, kes teid ei võtnud, on nende probleem, kui nad valivad “vale” inimese.

Aasta enne eelmist otsisin tööd ka 2. kuuks, olin juba meeleheitel, lubasin kasvõi kõikjale helistada või keeldusin kohe (laps oli 2-aastane, aga enne dekreeti polnud tal palju kogemusi, mille üle uhkeldada), aga jälle intervjuu lõpus Minult küsiti: "Kas saate homme tööle minna?"

Lihtsalt rahulik: kuidas intervjuu ajal stressiga toime tulla

autor Anna Ranieri

Kõigepealt vaatame stressi positiivseid külgi. Teadlased ja konsultandid tuletavad meelde, et mõõdukas elevus võib meid positiivselt mõjutada, samas kui selle liigne kurnab meid vaimselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt. Tuleb leida tasakaalupunkt, kus stress püsib produktiivse töö jaoks piisaval tasemel. Intervjueerimine on suurepärane näide sellest, kuidas stress hoiab meid toonuses, aidates samal ajal endast parima mulje jätta.

Tunnustatud Broadway muusikali “The Corps de Ballet” stseen näitab suurepäraselt, kui palju on kuulamise ajal kaalul - intervjuu näitlejaversioon. Tantsijad laulavad: “Mul on seda tööd tõesti vaja. Ma pean selle saama, ”esitades samal ajal keerulisi tantsusammud ja seistes sõna otseses mõttes pointe kingadel. Ehkki nii nemad kui ka meie, peaksime meeles pidama, et maailmas on ka teisi töökohti, võib stress, mis on seotud sooviga saada just see konkreetne töö, aidata suunata kogu võimaliku energia valimisse või vestlusele. Närvipingete tõhusaks kasutamiseks peate lihtsalt meeles pidama - pidage meeles, et soovite seda tööd.

Probleem on selles, et töövestlus ei ole tavaline vestlus: harva peame rääkima jõudude täieliku ebavõrdsuse tingimustes, kui on vaja kõik oma eelised väga enesekindlalt loetleda. Erinevalt sõbralikust vestlusest nõuab selline kohtumine, et tutvustaksite kõik oma ametialased oskused, kogemused, tugevused ja huvid tõhusalt ja tulemuslikult, veendes kuulajaid kiiresti, et teie jaoks kulutatud aeg (ja arvestatav) on seda väärt. Kogu selle teabe veenvaks, kõnekaks ja asjatundlikuks esitamine tähendab intervjueerija tähelepanelikku kuulamist, proovimist hoida peas kõike, mida soovite öelda, ja samal ajal vastata ootamatutele küsimustele. Väike stress aitab keskenduda ja näidata endast parimat.

Kuna me ei käi iga päev vestlustel, on oluline selliseks ebaharilikuks vestluseks hästi valmistuda. Tuletagem meelde tavalised küsimused, mis tavaliselt küsitlejale huvi pakuvad. Mida sa juba tead? Kui kindel olete oma võimetes uusi oskusi õppida? Mis on teie tugevused ja mis võiks olla puuduseks, millele tasuks tähelepanu pöörata? Viimane küsimus annab võimaluse näidata, et olete kalduv enesevaatlusele ja mõistab, et kõigil on vigu, kuid praktika võimaldab meil end paremaks muuta. Harjutage neile küsimustele vastamist, et teada, kuidas reageerida, kui need kõlavad ühel või teisel kujul. Need toimingud välja töötades muutub stress täielikult juhitavaks ja ootamatute küsimuste korral jääb rohkem küsimusi. Minu kliendid kinnitasid, et selline koolitus andis neile vajaliku enesekindluse ja aitas trikkidega küsimustele vastustele vastu tulla.

Aga mis siis, kui vaatamata praktilisele koolitusele tunnete, kuidas vestluse ajal läheb muld teie jalge alla? Stressitase veereb ümber, uputades teid täielikku meeleheitesse, tundub teile, et intervjuu viimane osa on täielikult läbi kukkunud ja teid kindlasti ei palgata. Muidugi ei saa te kõike nullist alustada, kuid ma kinnitan teile, et saate siiski midagi parandada. Mõistnud, et jäite oma loos midagi olulist kahe silma vahele, saate selle vea ikkagi parandada, vähendades sellega stressi. Kui küsitlus veel kestab, võite alati öelda: “Sain lihtsalt aru, et unustasin mainida ...” Ja nüüd on teave, mida soovite suhelda, jõudnud adressaadini. Kui mõistate, et jäite pärast intervjuud midagi olulist kahe silma vahele, võite saata e-kirja sõnadega: “Tahaksin lisada / selgitada / täpsustada järgmist ...”. Ja siis saite jälle edastada vajaliku sõnumi. Nüüd ei pea te unetust kannatama, muretsedes tehtud vea pärast. Nagu üks klient mulle ütles, kiitis värbamisspetsialist valmisolekut tunnistada vestluse käigus tehtud viga ning värbas teda professionaalsuse ja harjumuse eest mitte kunagi alla anda.

Mõni intervjuu võib olla tõesti äärmiselt stressirohke. Kujutage ette (võib-olla teil juba oli selline kogemus), kui keeruline on, kui üks kandidaat on ümbritsetud korraga mitmest küsitlejast. Üks minu kliente on tüdruk nimega Jane, kes on oma ala väga hea spetsialist ja saab teistega hästi läbi. Kuid ta on introvert ja kõige mugavam oma vestluskaaslasega üks ühele. Jane sai teada, et vestlus toimub terve rühma ettevõtete esindajate juuresolekul ning ta soovis arutada, mida ta saaks sellises olukorras rahuliku ja enesekindla käitumise säilitamiseks teha. Jane kartis, et ta ei suuda kõigi kohalolevatega ühendust luua, kuna ta on hõivatud küsimustele vastamisega, püüdes samas meelde jätta, kes on kes.

Leppisime kokku, et Jane joonistab oma märkmikku ovaalse laua ja kuna küsitlejad annavad oma nimed ja ametikohad, teeb ta märkmeid. Ta tegi seda, mis jättis hea mulje vestluspartneritele, kellega igaühel oli võimalik nimepidi ühendust võtta. Jane plaanis luua silmsideme ka iga rühma liikmega, kes temaga rääkis või teda kuulas. Olles eelnevalt kirjeldanud neid stressiga toimetuleku meetodeid, tundis ta end kollektiivse vestluse ajal enesekindlamalt ja rahulikumalt. Tema kolleegid mõistsid omakorda, et ta oli nende tähelepanu edukalt köitnud, ja tegi pingutusi kõigi mäletamiseks.

“Idiootiline” küsimus on samuti võimeline esile kutsuma stressiolukorra. Te ei oota teda (ja kes teda ootab?), Pole teile selge, kas temalt küsiti tõsiselt või tõsiselt ning peate kiiresti otsustama, kuidas talle vastata, mis tegelikult on see, mida teie vestluspartner soovib. Alustuseks tunnistage selle ebaharilikkust: “Huvitav küsimus. Kas ma võin vastuse peale pisut mõelda? ”See aitab välja selgitada, kas küsitleja loodab tõesti sinult vastuse saada. Peate aru saama, see on lihtsalt nalja, mida öeldakse olukorra leevendamiseks, või siiras katse teada saada, kui palju olete võimeline tegema spontaanseid otsuseid. Kui me räägime viimasest, siis vestluspartnerite reaktsioon aitab teil saada aega ootamatu küsimuse mõtlemiseks.

Kui ühelt mu endiselt kliendilt Ellenilt küsiti, kes ta oleks, kui talle sünniks taim, reageeris ta umbes nii: “Hmm .. väga huvitav. Kas oskate mõelda? ”Tema kuulaja noogutas kergelt ja ootas kannatlikult. Mõne aja pärast vastas Ellen: “See oli suurepärane küsimus, tervitan alati uusi ideid. Arvan, et oleksin kaktus. Sellel vastupidaval taimel on sügavad juured ja see ei vaja palju vett. Kas vihma sajab, kas päike paistab, kas on külm või kuum - see hoiab kindlalt paigas ja võib isegi kõrbes kadunud reisija jaoks osutuda mahlakaks, kipitavaks niiskuse säästmiseks. Nii et ma - töötan palju ja saan aru, kui oluline on olla tähelepanelik ja samal ajal aidata teistel edu saavutada. ”

Kuid isegi ilma selliste kummaliste küsimusteta võib stress stressirohke ja olulise intervjuu ajal sõna otseses mõttes teid lolliks ajada: teie pea on tühi, te torkate ja punastate häbi. Mida sellega peale hakata?

1. Hingake sisse, jooge vett ja rahunege. See on täiesti normaalne, isegi kui vastus tavalisele küsimusele on: “Kas ma võin natuke mõelda?” Või “Kas sa mõtled ...” või “Kas sa saaksid küsimust ümber sõnastada?” Võite ka selgitada: “Ma vastasin täielikult (teie) küsimus? "

2. Taastage oma enesekindlus ja rahulikkus, pidades meeles, et see intervjuu pole mõeldud mitte ainult teile, vaid ka ettevõttele. Saate vestlust juhtida ja mõne hea küsimusega isegi oma vastaseid mõistatada. Lõpuks ei tee teile haiget teadmine, kas need töökohad ja ettevõte vastavad teie ootustele.

3. Parim kaitse stressi vastu intervjuu ajal on rünnak. Mõelge ette, mida peate kindlasti ütlema, isegi kui teilt seda ei küsita. Mõelge oma teenetele, ametialastele omadustele, aga ka võimetele ja soovile uusi oskusi õppida. Kui teil on ärevust ja enesekindlust (intervjuu ajal või üldiselt), pidage nõu treeneri või karjäärinõustajaga, et aidata teil emotsionaalselt selliseks olukorraks valmistuda. Tuletage endale meelde, et te ei pruugi tööd saada, kuid teate, et olete teinud kõik võimaliku, et vestluse ajal rahulikuks jääda ja sammu pidada.

4. Kui kavatsete tulla vestlusele “enne seitsmendat higistamist” (sõna-sõnalt või piltlikult öeldes), pange selga mugavad riided ja jalanõud, mis võimaldavad teil end mugavalt tunda ja ei sega peamisele keskendumist.

Ärge unustage: stress intervjuu ajal pole mitte ainult normaalne, vajate stressi. Ole valmis stressirohkeks olukorraks, tööta enda kallal. Treenige, et leevendada liigseid pingeid ja stressiga viivitamatult toime tulla. Pärast oma kutseoskuste tutvustamise proovimist ja ettevalmistamist rasketele küsimustele vastuste saamiseks võite end välja hingata, teades, et saate hakkama isegi kõige ootamatuma väljakutsega. Pange stress õiges suunas ja saate ihaldatud töö.

Autori kohta. Anna Ranieri, treener, karjäärinõustaja, rubriigi Kuidas ma saan aidata kaasautor? Mida saab (ja mida ei saa teha) probleemiga sõbra, kolleegi või pereliikmega konsulteerimisel? ”

Siin on mõned juhtumi põhijuhised:

1. Ärge meelitage endasse veelgi rohkem negatiivsust, proovige vähemalt ajutiselt vältida sõprade ja lihtsalt teie lähedaste inimeste elukaebusi. Nüüd pole teil veel jõudu teiste inimeste moraali heledamaks muutmiseks, enda meelitamiseks ja positiivsete mõtete poole jõudmiseks, näiteks võite lugeda erialast motiveerivat kirjandust (see on ka positiivne hetk, sest kui selleks on veel vaba aega).

2. Ärge mingil juhul katkestage oma tööotsimist, isegi kui teile lubatakse lähiajal tööd saada, ärge lõpetage uute töökohtade otsimist ja osalege vestlustel.

3. Teie käsutuses on varasemast palju rohkem vaba aega ja miks seda asjata raisata? Esiteks saate lahendada mõned probleemid, millel varem lihtsalt polnud piisavalt aega ega energiat. Millal viimati füüsiliselt läbi viidi? Teiseks, miks mitte asuda õppima midagi uut või täiendada oma oskusi. Proovige, see pakub kindlasti ainult naudingut ja ei ole aega end kahetseda.

4. Ärge nurgata ennast. Kui te praegu ei tööta, ei tähenda see, et elu seal peatub. Lõppude lõpuks ei hõlma see ainult seda valdkonda ja me ei sündinud selleks, et end ainult töötajana realiseerida. Ärge unustage, et milleski ja kuskil olete kellegi jaoks parim.

5. Ja mitte mingil juhul ärge kunagi minevikku rappige. Ära heida end ette juba toime pandud tegudele, sest sellest ei saa midagi muutuda ja su tuju läheb ainult halvaks.

Pidage meeles ja võtke seda reeglina: "Mõtted on materiaalsed, positiivse suhtumisega on palju lihtsam elada." Teil kindlasti õnnestub.

1. Te olete hiljaks jäänud

Muidugi on see halb ja me ei varja seda teie eest. Kuid palun ärge tulge vabandustega välja. See kõlab nagu kool "mu koer sõi mu kodutööd", "tegin, aga unustasin." Veel hullem on, kui hakkad rääkima sellest, millised kohutavad liiklusummikud praegu on ja et metroos on palju inimesi. Kuid see on teine ​​küsimus, kas teil oli mõjuv põhjus (lapsed / sugulased haigestusid / vajasid kiiret abi). Lõpuks, mida varem te ise intervjuud alustate, seda parem. Ja parem on lihtsalt küsitleja ees vabandust paluda.

Kui te ei printinud CV-d, siis olge nutikas. Avage see oma tahvelarvutis. Või jälle. vabandage (saabujaid pole!).

2. Unustasite värbaja nime ega tea ettevõttest midagi

Kui olete tema kabinetis, siis vaadake oma silmaga (proovige samal ajal ka adekvaatselt välja vaadata) sertifikaate - seal peaks olema nimi. Ja kui te ei mäleta ega leia seda üldse, siis vältige lihtsalt mainimist ja võtke lõpuks visiitkaart ning loodan, et sellist jama teiega enam ei juhtu. Nime teadmine on oluline.

Kui teilt küsitakse, miks valisite just selle ettevõtte, ja te ei tea sellest midagi, siis mõelge, kuidas pakutav ametikoht erineb praegusest positsioonist. Proovige juhtida, kuid ärge mingil juhul näidake täielikku teadmatust. Küsige küsimusi!

5. Intervjueerija on teie suhtes ebaviisakas või käitub lihtsalt väga imelikult

„Jah, teie ülikool on tuntud oma filosoofiateaduskonna poolest“, „Ma ei kirjutanud isegi teie CV-d välja“, „Vajame tavaliste kogemustega inimest“ - laske tal ennast kinnitada nii palju kui talle meeldib! Kui ametikoht sobib teile tõesti hästi, siis hoidke ennast kontrolli all ja mõelge, et te ei tööta selle inimese heaks.

Mõnikord esitavad värbajad väga kummalisi küsimusi, näiteks:

// - Mis on teie pitsa lisandid?
// - Kes te olete sodiaagimärgis ja millal te sündisite?
// - Millises poosis sa magad?

Emotsioonid lähevad kõigile uljaks

Kõik värbajad on seda ka kogenud ja mõistavad teid, kui teil on vaja minna välja või kui soovite vett küsida. Ära ole närvis. Lihtsalt kogege seda testi austusega, mis on inimesele a priori ebamugav. Ole ise ja isegi kui teete vea, tehke tulevikuks järeldusi. Üldiselt pole depressiooniks ja heidutuseks saamine kindlasti võimalus.

Meeleheite määr 2 // Pärast intervjuud

1. Hinnake katastroofi astet

, on enamik äsja intervjueeritud inimesi veendunud, et nad ei andnud endast parimat (lugege professor Katherine Brooksi raamatut "You Majored in What? Kaardistades oma tee kaosest karjäärini"). Seetõttu proovige kõigepealt ennast ja oma küsitlejat kainekujuliselt hinnata. Võib-olla viis ta tahtlikult teid tasakaalust välja kummaliste küsimustega: "Milline loom sa oled?" Nii et ebamugavustunne pärast intervjuud ei ole märk läbikukkumisest.

3. Murtud süda või äike ja välk?

Mida sa tunned? Pettumus, viha, olete naljakas, olete kurb, soovite selle unustada - proovige hinnata seda tunnet, millega te intervjuust lahkusite. Ja proovige meeles pidada, millisel hetkel te seda äkitselt tundsite - see on lähtepunkt (küsimus / vaade / teie vastus) teie tulemuste ebakindlusele.

4. Oodake tulemusi ja ärge paanitsege

Mõnikord lõppevad õnnelikult isegi kõige kummalisemad intervjuud, näiteks head lood. Nii et ärge proovige vabandusega SMS-i kirjutada - meie kultuuris ei aktsepteerita seda. Hüvasti viisakalt ja oodake tulemusi. Kuid kui nädala või kahe jooksul ei olnud vastust ega otsust, kirjutage küsitlejale palvega selgitada, mis läks valesti ja milles täpselt eksite.

Vaata videot: Kuidas valmistada tooratatrast putru (Mai 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send