Kasulikke näpunäiteid

Kuidas suhelda kontrollitavate inimestega?

Pin
Send
Share
Send
Send


Kui tihti minu konsultatsioonid algavad järgmiste sõnadega: “aidake mind, õpetage mulle, mida teha, et ta hakkaks mulle (laps, teismeline) kuuletuma, muudaks teda (teda) nagu ta käitub valesti, kuid ei allu mulle, ma olen nii väsinud, et teen kõigi heaks kõike, aga te ei kuule neilt häid sõnu, vastupidi, nad on ebaviisakad, solvavad mind ... "

Nagu näete, räägime tegelikult käitumise kontrollimise ilmingutest. Küsimusele: "Mis teie arvates kontrollib käitumist?"

Võimalikke vastuseid on palju:

  • Ma tean, kuidas see peaks olema, vaatan seda, jälgin seda
  • Proovin mõelda teisele
  • Manipulatsioonid
  • Kontrollides teist inimest, et te haiget ei saaks
  • Oma tähtsuse rõhutamine
  • Pidevalt huvitatud - kus, mida teeb, kellega (umbusaldus)
  • Soov pigistada teine ​​inimene nende reeglite raamistikku, et end turvaliselt tunda
  • Proovin sundida teist inimest tegema nii, nagu ma tahan
  • Suutmatus midagi omal moel teha
  • Endale ei meeldi
  • Iha võimu järele

Väga sageli seostavad psühholoogid käitumise kontrollimist kaassõltuva käitumisega, öeldes, et käitumise kontrollimine on kaassõltuvuse lahutamatu osa.

„Käitumise kontrollimine on kaassõltlase silmapaistev omadus. Alates jõhkrast survest kuni lähedase vastu inspireerivalt hella suhtumiseni eesmärgiga kehtestada oma tahe, nägemus probleemist, kohustuslik taktika. ” (Moskalenko V.D. Perekonnahaiguse sõltuvus).

Nii see tegelikult on. Selline käitumine väljendub sageli emotsionaalselt repressiivsetes peredes. Sellistes peredes pole kombeks oma tundeid, vajadusi, soove avalikult väljendada. Perekond hindab esindust, kuulekust, algatusvõime puudumist. Sellistest peredest pärit lastel on abituse tunne, pinge kasvab, probleemi ei lahendata. Ja laps otsib viisi stressist pääsemiseks: ta õpib tegema seda, mida teised temalt tahavad. Lapsel on usk võimesse kontrollida teiste käitumist. Mehhanism töötab - pinge kaob - käitumine on fikseeritud.

Reeglina on käitumise kontrollimise motiiviks armastuse saamine, toetus, soov omada ja olla suhetes. "Kuid selleks, et saada heakskiit ja lihtsalt end kuidagi kindlamana tunda, pean ma teisi mõjutama."

Millised on teiste mõjutamise põhjused:

  1. Tundub, et kontrolliv inimene tunneb, et ta vastutab kõige ja kõigi eest, millega sageli kaasneb süütunne. Vastutus realiseerub süü kaudu. Kas oma süü tõttu (selles olen süüdi) või teiste süüdistamise kaudu. Süü on sellistes suhetes alati olemas, seda nihutatakse üksteisele.

Minu kliendi lugu: „Mu abikaasa ja mina leppisime kokku, et viin ta oma poja sektsiooni. Istusin mõnda aega arvuti taga ja käisin oma äri ajamas. Aeg ikka lubatud. Mu abikaasa hakkas närviliselt kõndima ja tuletas mulle meelde, et lubasin oma poja võtta. Tekkis kerge sekeldus. Abikaasa, ilma ootamata, riietas end ja viis poja jaoskonda. Pealegi lubas aeg ikkagi mitte kiirustada. Sellest hoolimata koges klient tugevat süütunnet. Hiljem süüdistas naine oma abikaasas oma meest liigses kiirustamises ja hoolimatuses tema vastu. ”Reeglina ei võta kontrolörid vastutust enda eest, vaid vastutavad kõigi teiste eest. Moodustunud on käitumismudel: mind kiidetakse, kui kohanen teiste inimestega ja võtan teiste heaks midagi ette, vastutan nende eest ise. Kui tahan olla õnnelik, siis pean käituma niimoodi.

2. Kontroll on seotud teatud mudeli olemasoluga meeles. Juhuslikult pole võimalik kontrollida. Kaassõltuvatel inimestel on vabaduse ja ebatäiusliku õnne, armastuse, õitsengu asemel sageli idee (pilt, nagu see peaks olema). Kui ebatäiuslikud inimesed lihtsalt elavad koos, tülitsevad, teevad midagi koos, kui kõigi jaoks on elu, lugupidamine, dialoog, plaanid, vead, puudused, on kõige olulisem alati valida. Kaassõltuvad inimesed sellist elu ei tunne, kuid soovivad ka õnne. Ja mu peas sündis ideaalne skeem, pilt oli selline, nagu ta pidi olema, nagu see peaks olema. Nad kontrollivad vastavalt sellele (kõik peaks olema täiuslik - siis olen mina parim ja kõik läheb nii nagu peab, olen ideaalne naine või ideaalne abikaasa, noh, miks sa ei saa õppida meie naabri pojana ...) Võib-olla on see skeem isegi ebamäärane, aga siin on mõned puudutused, pildi osad on väga olulised.

Kontrollkäitumist on kahte tüüpi:

  1. Kontroller on "Ma pole elus peamine, ma olen rida." Neid on lihtne ära tunda. Selliseid inimesi nimetatakse "kuueks", tigedaks. Käitumise kontrollimise aluseks on soov võtta koht helge inimese kõrval. See inimene teab: kuidas käituda, kes näitab ennast kuidagi välja, kes on tõeliselt elus. Kontroll avaldub enda, oma arvamuse tagasilükkamises käitumises, mida oluline inimene hindab, kiidab, aktsepteerib ja kuidagi oma tähelepanu näitab. Kontrolörid soovivad saada ebamugavusi, nad ei taha iseennast. Selle tagajärjel on sellised inimesed tavaliselt ebahuvitavad, mõnikord solvavad nad neid, tahavad neist lahti saada.

Kontroll avaldub manipuleerimise kaudu, avaldab survet haletsusele, tormab appi, ümbritseb seda, kes on lähedal, hoolimise, serviliteediga, sooviga teostada seda, mida inimene neilt soovib, kulutada oma jõudu, lihtsalt olla läheduses. See juhtub sõpruses, armusuhtes - see avaldub traagiliselt, valusalt. Nad elavad täielikus ärevuses, on armukade, kahtlustavad, võitlevad konkurentidega, ajavad nalja. Valmis kõigeks, et vabaneda ärevusest ja alandatud positsioonist, mille all need inimesed tegelikult kannatavad. Kuid teistmoodi nad ei tea, kuidas.

2. Kontroller - peab ennast tugevaks. See mees mõtles palju, otsis vastust küsimusele: “Miks ma tunnen end halvasti ja mida ma saaksin teha, et mind paremini tunneks?” Ja ta leidis vastuse, sai aru õnne skeemist. Mees otsustas, et kõik teised peaksid selle õnnelikkuse saamiseks õppima ja seda kasutama. Ta hakkab kehtestama oma kava, mis põhineb ainult headel kavatsustel (pidage meeles obsessiivseid naabreid, kes kindlasti tahavad teile nõu anda, tundmata huvi, kas teil on vaja väga tähelepanelikku ja aktiivset ämma, kes õpetab entusiastlikult oma tütrele, kuidas last kasvatada ja tema eest hoolitseda) ja mis kell toita ...). Tragöödia on see, et kontrollivad inimesed teevad seda kõike õnne nimel. Need inimesed istutavad oma süsteemi oma pere ja mõnikord ka inimkonna hüvanguks.

Sellised kontrollerid võivad tegutseda otse - öelda otsaesises: peate seda tegema, nii et õigesti, ja teete seda ka. Kui te seda ei tee, on tagajärjed. Mõnikord kutsutakse neid kirjanduses tagakiusijateks: tean paremini, mida peate riietuma, kasvatasin üles neli last ja tean, kuidas kasvatada - tehke nii, nagu ma teile ütlen.

On ka teist sorti - need on päästjad, kes kasutavad leebeid meetodeid: manitsusi, jutte, veenmist, tuttavate, sugulaste kaudu käimisi, nii et keegi räägib: peate temaga rääkima, ta kuulab sind, ta austab sind.

Kontroll avaldub erinevates vormides, kuid enamasti on see vägivald: psühholoogiline, vaimne, füüsiline või majanduslik. Ja muidugi kõik heaolu nimel, pere jaoks.

Käitumise kontrollimine on reeglina jõuetuse ilming, kui inimene ei saa end tunda, elada oma elu, kui ta ei saa armastust vastu, ta ei tea, kuidas teisiti vastu võtta, ja siis ta kontrollib. See võib olla raske või pehme, meeldiv või manipuleeriv, näiteks: öeldes - ma suren nüüd, kui te minuga vaidlete. See on märk abitusest, meeleheitest, märgist, et inimene on kogenud stressi ja seal on vallanduv pinge, mis tuleb kiiresti kõrvaldada.

Kuna käitumise kontrollimine on õpitud harjumus, siis saame seda muuta. Kust alustada? Õppige tundma, mõtlema iseseisvalt, keskendumata teistele inimestele. Õpetage endale lihtsalt olemist, elamist, iga hetke nautimist. Oma piiride teadlikkus aitab teid selles, arendab võimet rääkida inimestele oma tegelikest vajadustest ja õppida, kuidas isiklikult teie vajadusi rahuldada. Ja lihtsalt armastage ennast selle eest, kes te olete!

KUIDAS KONTROLLI TUNNUSTADA

  1. Tema jaoks on oluline, et tal oleks alati õigus.
  2. Ta on kindel, et teab, kes sa oled ja mida sa tegelikult vajad.
  3. Ta usub, et eksite, kui te temaga ei nõustu.
  4. Ta tajub oma sõnades kahtlust kui otsest rünnakut enda vastu.
  5. Ei kuula ega kuule teiste inimeste argumente.

Lisateavet leiate peatükist P. Evans, Inimeste kontrollimine: kuidas inimesi kontrollida, aru saada ja nendega toime tulla, kes proovivad teid kontrollida (Adams Media Corporation, 2002).

Vaata videot: Eesti internetivalimiste süsteemi turvaanalüüs, 31c3, J Alex Halderman, eestikeelsed subtiitrid (Mai 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send